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コレステロールとお肉の関係

お肉を食べるとコレステロールが高くなると思い込んでお肉を食べないのは、間違いです。
お肉には大量の脂肪が含まれているので、脂肪を摂りすぎるとコレステロール値も上がります。
しかし、肉はたんぱく質をたくさん含んでいます。たんぱく質が不足すると活力がなくなりますし、気力にも影響してきます。
植物性たんぱく質や、魚では補えない貴重なたんぱく質を摂取できるのが、お肉なのです。
というわけで、どんどんお肉を食べたいんです。お肉にビール、最高です。
で、こうした食生活を続けると、メタボリックシンドロームになっちゃうんでしょうね。

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